Winter bekeken vanuit de Chinese geneeskunde
Wat we van de natuur kunnen leren over stilte, naar binnen keren en opladen.
De natuur heeft haar eigen taal.
Een natuurlijk ritme van groeien, bloeien, oogsten, loslaten en rusten.
Het is een ritme dat we vaak pas horen wanneer we zelf vertragen. Wanneer we de tijd nemen om ons ons heen te kijken. Om te luisteren en te voelen. De winter is hiervoor het perfecte moment.
Misschien voel je dit zelf ook van binnen op het moment dat je dit leest…
Voel je meer en meer de behoefte om naar binnen te keren, om je terug te trekken en je lekker op de bank onder een dekentje te nestelen. Om minder sociale activiteiten te plannen en je energie te sparen, precies zoals de natuur ons zo mooi laat zien.
De winter nodigt ons uit te vertragen, te rusten, de warmte van je huis op te zoeken.
Deze training is voor jou als:
- Je verlangt naar rust, naar vertraging en naar meer contact met je lichaam in plaats van steeds ‘aan’ te staan.
- Je merkt dat je energie in de winter daalt en je wilt leren hoe je die op een zachte manier kunt ondersteunen door lichaamswerk, kruiden en voeding.
- Je hebt last van vermoeidheids of burnout gerelateerde klachten.
- Je ervaart klachten in het gebied van je lage rug, heupen of knieën.
- Je wil op een bredere manier leren kijken naar lichamelijke, mentale of emotionele klachten.
- Je wil graag meer volgens de seizoenen leven, maar weet nog niet goed waar te beginnen.
- Je een training zoekt die mooi als praktisch is én stevig geworteld.
- Je meer wi lleren over Chinese geneeskunde, het water element en de bijbehorende meridianen.
Wat kun je verwachten:
- Uitgebreide theorie over de winter bekeken vanuit de Chinese Geneeskunde
- Meridiaanleer
- Voeding, kruiden en etherische oliën om het water element te ondersteunen
- Yin yoga, somatische oefeningen en oefeningen om de nervus vagus te kalmeren
- Ademhaling, Meditatie & Yoga Nidra
- Een werkboek vol schrijfopdrachten om meer naar binnen te keren
De zachte kracht van rust & stilte
Welkom bij deze online training waarin we duiken in het prachtige en verstillende seizoen van de winter. Het is de periode dat de natuur zich meer en meer naar binnen beweegt. De tijd van rust, van verstilling en van terugkeren naar de kern.
De winter is een periode die vaak geassocieerd wordt met donkerte, zodat we uitgenodigd worden het licht in onszelf weer op te zoeken. Waar gaat jouw vuurtje van branden? Wat geeft je energie? Al deze onderwerpen hebben te maken met het water element.
Dit element heeft alles te maken met het einde, de donkerte, koude en yin, zodat vanuit daar de eerste vonk kan ontstaan om de cyclus opnieuw te starten. Een prachtig element om deze reis mee te beginnen.
