Zoals onze longen de functie ademen hebben, zo hebben onze hersenen ook een prachtige functie: Heel hard nadenken over dingen. Super fijn natuurlijk, maar het helpt ons niet altijd. Piekeren, stress,  (onbewuste) spanning en onrust voelen in je lichaam, zijn allemaal tekenen dat jouw hersenen té hard hun best aan het doen zijn om alles in goede banen te leiden

Hoe fantastisch die hersenen ook zijn, ze kunnen ons aardig in de weg zitten als het gaat over voelen. Jouw lichaam weet van nature namelijk precies wat het nodig heeft om spanning los te laten, om ontspannen te ademen of om emoties te doorvoelen. Kijk maar eens naar de ademhaling van een pasgeboren baby. Met een ademhaling laag in de buik. Die weet nog precies hoe het moet. Hiervoor hoef je alleen maar te leren luisteren naar de subtiele signalen van jouw lichaam, weer écht te leren voelen.

Hoe zou het voor jou zijn als je weer zou leren voelen in je lijf? Om alle juiste tools te hebben om klachten te verminderen en jouw zenuwstelsel te kalmeren? Én daarnaast te leren begrijpen hoe alle processen in je lichaam werken zodat je hoofd het los kan laten? Hoe zou je het vinden om met lichaamsgerichte oefeningen en fysiologische kennis diep in jouw lijf te duiken zodat dat slimme hoofd ook eindelijk kan ontspannen?