Online training Voelen voor denkers
Start zomer/herfst 2024
Jouw brein is het enige wat je onderscheid van alle andere levende organismen op deze wereld.
Dit is allemaal te danken aan de neocortex, ook wel het mensenbrein genoemd. Dankzij dit brein kun jij rationele beslissingen nemen en kun je bewuste keuzes maken over jouw leven.
En wat nemen we dit gedeelte van onze hersenen toch serieus! We denken, piekeren en analyseren wat af. Dit is niet alleen maar positief. Het gaat in de huidige maatschappij vaak hand in hand met veel spanningsgerelateerde klachten.
We weten niet meer hoe we kunnen luisteren naar ons lichaam en komen als het ware vast te zitten in ons hoofd. Met alle gevolgen van dien. Deze cursus is voor jou als je graag uit je hoofd wil komen. Als je weer wil leren voelen.
In de nazomer van 2024 gaan we samen aan de slag om weer te leren voelen in je lichaam. Op een manier die werkt voor denkers. Jouw hoofd mag dus ook lekker meedoen.
We gaan de diepte in met super veel kennis over het menselijk lichaam. Hoe bepaalde processen werken in je lichaam & hersenen. Zodat je precies leert te begrijpen waarom jouw lichaam of hoofd op een bepaalde manier reageert.
Je gaat weer leren luisteren naar je lichaam om zo de subtiele (of minder subtiele) signalen beter te herkennen. En zo weer begrijpen wat jouw lichaam jou probeert te vertellen.
Dit zorgt ervoor dat je veel minder spanning vast gaat houden.
Minder lichamelijke klachten hebt.
Minder spanningsklachten ervaart.
Je zenuwstelsel weer kan ontspannen.
Je letterlijk en figuurlijk weer goed in je vel komt te zitten. Zowel fysiek als mentaal.
Wat kun je verwachten
Heel veel theoretische kennis over je breinWaarom het verminderen van stress niet de oplossing is van al jouw problemenJe leert de subtiele & minder subtiele signalen van jouw lichaam herkennenAlles over de wondere wereld van zenuwstelselregulatieEen brug tussen Chinese geneeskunde en de Westerse wetenschapPraktische, down to earth oefeningen die je gaan helpen weer écht te leren voelen